Darmspülung Tipps und Tricks

Hilfreiche Tipps und Tricks

Menschen, die eine Darmspülung praktizieren, sind in der Regel ziemlich erleichtert, sobald sie ein System entdeckt haben, das für sie funktioniert und ihnen hilft, die Kontrolle über ihr Leben wiederzuerlangen. Viele schreiben uns ihre Geschichten über ihre eigenen Erfahrungen und möchten Tipps und Tricks teilen, die andere bei ähnlichen Problemen unterstützen können.

Tipps und Tricks von einem Anwender der transanalen Irrigation

Kent Reverdal, der eine Rückenmarkverletzung hat, behandelt seine Darmfunktionsstörung seit vielen Jahren mit einem Darmspülsystem. Hier teilt er seine Erfahrungen, Tipps und argumentiert, warum er eine Spülung empfiehlt, um Darmprobleme zu behandeln.*

Warum ich die transanale Irrigation durchführe?

Würde
Steuerung
Zeiteffizienz
Weniger Harnwegsinfektionen
Weniger Einsatz von Medikamenten

Kents Tipps und Tricks

Tipp eins: Geduld

Zunächst einmal ist der Darm wahrscheinlich der Teil des Körpers, der am längsten braucht, um sich an eine neue Situation anzupassen. Gedulden Sie sich. Erstellen Sie Routinen. Achten Sie darauf, genügend Wasser zu trinken. Wenn Sie in einem wärmeren Klima sind, müssen Sie wirklich auf Ihr Trinken achten und viel mehr Wasser als üblich trinken, um Verstopfung zu vermeiden. Eine ziemlich gesunde Ernährung ist auch zu empfehlen. Es hilft Ihrem Darm und kann Ihnen selbst ein gutes Lebensgefühl geben.

Tipp zwei: Bewerten und neu lernen

Im Laufe der Jahre müssen Sie möglicherweise anpassen, wie Sie Ihr Regime durchführen. Vielleicht jeden dritten Tag statt jeden zweiten Tag die TAI durchzuführen. Körper verändern sich im Laufe der Zeit und je besser Sie Ihren Körper kennen und ihm zuhören, desto mehr können Sie Ihre Routine optimieren.

Einigen Betroffenen wird empfohlen, ihren Darm morgens zu entleeren. Das funktioniert nicht unbedingt für alle, und Sie müssen möglicherweise Ihren eigenen idealen Zeitpunkt finden, wenn Sie sich nicht gestresst fühlen.

Tipp drei: Wassermenge

Für manche Menschen sind etwa 500-600 ml eine gute Menge, während andere sowohl mehr als auch weniger verwenden. Ein gutes Darmmanagement ist keine strenge Wissenschaft – also machen Sie ihr eigenes Ding, Ihren eigenen Weg. Zum Beispiel stellen viele Menschen den Wasserbehälter auf den Boden. Daran ist nichts auszusetzen, aber Sie benötigen erhöhten Druck, um das Wasser in Ihren Darm zu pumpen. Andere legen ein Handtuch auf den Sitz des Rollstuhls und stellen den Behälter dorthin. Dies bedeutet, dass weniger Druck benötigt wird, um das Wasser zu pumpen. Wenn Sie keinen Rollstuhl benutzen, können Sie stattdessen einen gewöhnlichen Stuhl oder das Waschbecken verwenden.

Tipp vier: Halten des Katheters

Eines der häufigsten Missverständnisse, auch unter Fachleuten, ist, dass das Regime nicht für Sie funktioniert, wenn Sie den Katheter festhalten müssen, um zu verhindern, dass er herauskommt. Das ist einfach falsch. Die meisten Menschen mit einer Rückenmarkverletzung (Querschnittlähmung) haben keine Kontrolle über den Schließmuskel. Manche sehen es sogar als Vorteil, den Katheter festzuhalten und den Ablauf anpassen zu können. Beim Eingeben von Wasser muss das Wasser am Stuhlgang vorbeifließen und den Darm auffüllen. Manchmal braucht es Zeit, bis sich der Darm ausdehnt, damit das Wasser passieren kann. Wenn das passiert, spüre ich einen erhöhten Druck auf den Ballon. Dann weiß ich, dass ich aufhören muss zu füllen und zu warten, vielleicht sogar meinen Bauch massieren muss, um das Verfahren zu unterstützen. Wenn ich das Gefühl habe, dass der Druck abnimmt, kann ich den Prozess der Wasserzugabe wieder aufnehmen.

Tipp fünf: Zeitaufwand

Viele stellen Fragen, wie lange alles dauert. Meine normale Routine ist wie folgt:

Zuerst entleere ich meine Blase, da dies sonst die transanale Irrigation beeinträchtigt und der Druck auf meine Blase zu hoch werden kann.
Danach führe ich den Katheter ein und fülle den Darm mit Wasser, was 3-5 Minuten dauert.
Ich nehme den Katheter heraus und warte ca. 15-20 min.
Dann dauert die Entleerung 5-15 Minuten.
In meiner eigenen Routine dusche ich danach immer. Es gibt mir das Gefühl, sauber zu sein, und es minimiert die Bakterien in diesem Bereich, etwas, von dem ich sicher bin, dass es sich positiv auf die Verringerung des Risikos von Harnwegsinfektionen auswirkt. Ich wünschte, wir könnten alle dem Darmmanagement und seiner Wirkung auf Harnwegsinfektionen mehr Aufmerksamkeit schenken.

Tipp sechs: Handschuhe und Hand benutzen

Ich habe Anleitungsvideos gesehen, die zeigen, wie einfach es für den Stuhl ist, nach der Irrigation entleert zu werden. Aber es funktioniert nicht immer so einfach für mich. Normalerweise muss ich einen behandschuhten Finger an meinem Anus verwenden, um dem Schließmuskel zu helfen, sich zu entspannen, damit der Stuhl entleert werden kann. Es scheint auch die Entleerungsreflexe auszulösen, also hilft es sehr. Wenn der Darm nicht von selbst beginnt, versuchen Sie, den Bauch im Uhrzeigersinn zu massieren. Lehnen Sie sich, wenn möglich, nach vorne. Normalerweise werden diese Dinge kombiniert die Entleerung erleichtern.

* Kents Tipps basieren auf seinen Erfahrungen und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden, für medizinischen Rat konsultieren Sie immer einen Arzt